这个夏天他们挥汗如雨 ，江苏排球队为全运会蓄力

烈日炎炎，江苏排球队的姑娘和小伙子们在江苏省体育局训练中心的训练馆里挥汗如雨。这个夏天，他们没有丝毫懈怠，要在第十五届全国运动会（以下简称“全运会”）中全力以赴。

训练内容精准对标实战需求

(资料图)

“夏训期间，把我们预赛发现的一些问题，重点把它给谋划一下，解决掉。”江苏青年男排U20组主教练殷勇说，“根据决赛要求，有针对性的系统训练提升，查漏补缺，力争在11月份的比赛上实现江苏青年男排运动成绩的历史性突破。”

据江苏省体育局排球运动管理中心负责人介绍，江苏有多支队伍多名运动员被抽调至各级国家队，参训人员虽未达齐整状态，但排管中心仍聚焦即将出征全运会决赛的队员，制定了以提升个人能力为核心、兼顾团队协作与综合保障的夏训方案，全力为全运会决赛蓄力。

在个人能力提升方面，训练内容精准对标实战需求，形成了多维度、系统化的提升体系。进攻端，针对不同位置队员的技术特点，强化扣球高度、力量、线路变化以及关键时刻的强攻能力，通过模拟高强度对抗场景，提升队员在高压下的进攻稳定性；防守环节，重点打磨拦网判断、移动速度与防守起球质量，结合对手常见进攻战术，开展针对性防守演练，提高队员对复杂球路的预判和处理能力；二传组织上，注重传球的隐蔽性、准确性和节奏把控，通过与攻手的多组配合训练，增强二传在不同进攻体系下的应变与调度能力。同时，将多人间配合融入个人技术训练全过程，比如主攻与副攻的掩护配合、二传与接应的战术衔接等，在强化个人技术的基础上，同步提升小范围配合的默契度。

为进一步加强团队磨合，江苏省体育局排球运动管理中心积极践行“走出去，请进来”的交流策略，为队伍创造更多实战练兵机会。各队根据自身战术风格和薄弱环节，主动联系省内外高水平队伍开展友谊赛、教学赛，通过与不同风格对手的对抗，找出自身在团队配合、细节处理上的问题；同时，邀请省内退休排球教练“走进来”，针对训练和比赛中发现的问题进行专项指导，帮助队员统一战术思想、明确攻防体系，在实战中优化团队协作流程，比如进攻战术的执行效率、防守轮转的衔接流畅度等细节，进一步提升队伍的整体战术执行力。

通过一系列精准化、系统化的夏训安排，江苏省排球运动管理中心正全力推动队员个人能力与团队实力的双重提升，旨在通过夏训的扎实积累，使队伍在全运会决赛中展现出更强的竞争力，向理想成绩发起冲击。

体彩公益金是最坚强的后盾

训练馆里，记者见到了张常宁。作为江苏女排的中坚力量，张常宁将第四次踏上全运会赛场。

辽宁全运会上，张常宁还是江苏青年女排的一员，到了天津全运会，张常宁和队友并肩实现了冠军梦想。

“现在也是跟队伍在一起进行一些对抗的训练，我觉得总体来说还是逐渐向好的。”即将年满30岁的张常宁这样描述自己的状态。

科学训练+合理负荷，从体能恢复到技术训练，再到战术磨合，她也给教练组点了个赞：“非常感谢教练组给了我充足的时间！”

不仅是张常宁，整个江苏排球队在这个夏天都因为科学训练受益匪浅。

身体素质与基础技术保障是今年夏训重点。训练中心根据队员体能监测数据，制定个性化体能提升计划，涵盖爆发力、耐力、灵敏性等多个维度，通过科学的力量训练和耐力测试等方式，夯实队员的体能基础，确保其在高强度比赛中保持稳定发挥。发接发作为比赛的“开局战”，被列为专项训练内容，通过反复的发球落点控制、接发球站位调整与起球质量强化，力争提升发接发到位率，为后续进攻创造有利条件。

考虑到部分队员存在旧伤或训练疲劳问题，训练中心将伤病康复与预防贯穿夏训始终。配备专业的康复师团队，通过理疗、按摩、康复训练等手段，帮助队员缓解肌肉疲劳、加速伤病恢复；同时，在训练强度安排上实行动态调整，结合队员身体反馈科学控制训练量，避免过度训练导致的伤病风险，确保队员以最佳身体状态投入训练。

江苏排球运动的发展，离不开体彩公益金的持续支持。体彩公益金在推动江苏体育事业发展进程中扮演着极为关键的角色。

根据江苏省体育局发布的《2024年度全省体育彩票公益金筹集分配和省级体育彩票公益金安排使用情况的公告》，2024年省级体育彩票公益金共安排支出74,817.68万元，其中32655.08万元用于实施竞技体育工作，为江苏健儿的训练与备战注入强劲动力。扬子晚报/紫牛新闻记者 黄啟元 视频拍摄：陈金刚 剪辑实习生

校对 胡妍璐

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