“有效陪伴”与“用心聆听” 这场分享会揭示孩子心理健康最重要准则

受近期疫情影响，深圳中小学的大部分学生都开启线上学习模式，孩子居家的心理健康再度成为家长关心与社会关注热点。近日，一场由深圳爱文学校主办、聚焦学生心理健康的线上分享会吸引了不少家长关注，超过20万人次观看直播。深圳爱文高级顾问邬晓莉、深圳市康宁医院副院长胡赤怡及儿童教育营地创始人肖璐，从各自的专业角度出发，探讨在孩子心理健康问题上家校的“该做”与“不该做”，这也是深圳爱文“育见”圆桌分享季的第二期节目。

深圳爱文“育见”第二期活动分享会现场，嘉宾们深入探讨在孩子心理健康问题上家校的“该做”与“不该做”。从左至右分别为：深圳爱文学校高级顾问邬晓莉、深圳市康宁医院副院长胡赤怡、儿童教育营地创始人肖璐。

疫情下的心理健康问题增长三成

深圳市康宁医院副院长、深圳市教育学会家庭教育与心理健康专委会副主委胡赤怡首先带来了两组数据： 2020年和2021年，受疫情影响绝大部分医院诊疗人数均有下降，唯独精神专科医院诊疗人数大幅度增长，门诊与住院均有30%的增幅；同时有资料显示，有20%以上的青少年存在不同程度的抑郁焦虑状态。他指出，这些数字背后，反映的正是青少年和成年人的心理问题日益增多的社会现象。

儿童教育营地创始人肖璐在十几年的营地教育过程中，发现了现代家长在家庭教育中存在的若干问题，包括把孩子当成自己炫耀和表现的资本、把孩子当成自己的梦想延伸、不与时俱进习惯以自己处所年代的经验衡量孩子等。有着30余年教育经验的深圳爱文高级顾问邬晓莉也认为这正是教育面对的共同问题，不少老师和家长还停留在过去的经验和熟悉的体系里，但现代的孩子对自我与世界的认知和思维都在不断变化发展，而父母在提供优厚生活条件的同时，在养育过程中也容易投入过度关注和关爱，无形中也会加剧孩子对“自我”的坚持。这些冲突如果得不到有效的解决，非常容易导致孩子心理出现问题。

而在帮助孩子身心健康成长问题上，离不开家长和学校的密切配合。

孩子最需要的是“有效陪伴“与“用心聆听”

“陪伴是最好的教育，聆听是最好的沟通”，张贴在深圳小区围墙上的这句话，成为了嘉宾们讨论的话题，“有效陪伴”、“用心聆听”也成了大家一致肯定的观点。

胡赤怡认为，全身心的陪伴才是最好的教育，“很多家长在陪自己的孩子时，要么看手机，要么处理其他事物，典型的人在、心不在，这不是真正的陪伴。好的陪伴应该是用心关注，在孩子需要的时候能够及时出现。”所谓聆听，则是要了解孩子的感受、想法和需求，观察孩子的情绪也是聆听的一部分。他指出“不是用耳朵，而是用心听，那才是真正的聆听。”通过聆听，家长才能与孩子建立真正意义上的情感连接，并透过孩子的表象与行为了解他真实的情绪与感受，从而及时作出回应。

而如何观察、读懂孩子的情绪？邬晓莉也指出，教会孩子从小表达自己的情绪是聆听的重要基础，在成长过程中，孩子一旦学会了适当的宣泄和表达情绪的方式，不会总是隐藏自己的真实感受，各种情绪能及时得到梳理而不是压抑和堆积，出现心理疾病的概率会大大降低。而这种能力需要从小培养。比如在深圳爱文，从幼儿园开始，每个班里都会设置情绪安定角落，老师通过课程设计培养孩子如何表达情绪，孩子们也会学习通过工具进行表达，比如通过图标和颜色描述当下感受等等。

肖璐认为，有效的、高质量的陪伴，就是要“看见”和“听见”孩子，透过表面的语言和行为看见孩子内在的需求、变化和成长。她分享了自己在繁忙工作之余与孩子的沟通方式，“沟通不仅仅是用语言，可以用小纸条、微信。孩子既然总是拿着手机，可以在自己无法陪伴时通过微信与他聊天，也可以用各种方式和他进行短时间的陪伴，这都是高质量的陪伴。”

胡赤怡亦提出一个家庭关系的重要准则，即——不要害怕冲突，解决冲突的过程就是共同成长的过程。“一个普通的家庭，一定有矛盾和有冲突。好的亲密关系让人可以安心表达情绪，也会尊重他人的感受。为了更好地解决冲突，家庭成员间都要学会妥协和让步。”

学校的重要性：专业团队、课程规划与桥梁作用

谈及心理健康的家校合作，胡赤怡提了一个建议“家长和学校要多沟通、多联系”，他还提议学校与所在地的社康和医院保持联系，形成一个良好的呵护青少年成长的生态网。

身为深圳爱文学生家长的肖璐对此深有感触，在为孩子选择学校时，她认为学校是否重视孩子的身心健康是她的衡量标准之一，而她选择爱文便是看中了这里的学校文化，“欢迎、安全、尊重“。在她看来，爱文给老师和学生提供了足够的”安全感“，“孩子身心的健康是建立在他的安全感之上”。这个安全感不是基于安保角度，而是来自学校所有的员工包括老师、保洁阿姨、保安、行政人员等在细微处所体现传递的学校理念，“他回来常常和我讲，‘妈妈，我觉得爱文的老师们都是来解决问题的，不是来批评我、教育我，是来和我一起商讨怎么解决问题的’，我听到这句话的时候非常开心，我知道他的心里是有足够的安全感。”

深圳爱文学生导师与学生交流沟通。

作为一个有超过30年教育经验的资深教育者，邬晓莉表示，教育最重要的是要成全学生幸福的人生，为他们未来的人生奠基。而只有家长和学校的密切配合，才能帮助孩子身心健康成长。邬晓莉指出，孩子在成长过程尤其是青春期阶段，正是他们经历自我成长和自我身份认同的时候，他们要推开的第一个人也许就是父母，这个时候学校的角色就至关重要。学校可以通过专业的课程规划提升孩子的心理素养，亦有导师团队为学生提供专业的服务、支持和帮助。学校还能够帮助学生发现问题，并成为学生和家长之间沟通的桥梁。

探讨了“心理健康”之后，深圳爱文“育见”圆桌分享季其它节目将陆续上线，在接下来的第三场活动中，爱文将聚焦“课堂实践”话题，探讨如何在一线教育中，将理念落实到课堂内外的每个角落。

标签： 心理健康 身心健康 高级顾问